2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1055 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 90.45g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Desfiado, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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