2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1255 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Gravyer Peyniri, Sucuk, Dinkel Unu Ekmek. 昼食: Tel Şehriyeli Tavuk Çorbası. 夕食: Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: M&M's Draje, Sütlü Kahve. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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