2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1151 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Кофе, Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Омлет или Яичница с Грибами, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников. 昼食: Омлет или Яичница с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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