2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1059 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Suco de Goiaba, Lasanha com Carne, Salada Crua, Sobremesa de Gelatina. 夕食: Salgado Maromba Mini Coxinha , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Queijo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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