2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 216.80g.
朝食: Dawtona Ketchup Pikantny, Światowid Ser Morski, Biedronka Bułka Codzienna. 昼食: Cherry Tomatoes, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. 夕食: Ferrero Nutella, Pano Tost Pszenny. 軽食/その他: Magnetic Czekolada Mleczna , Biedronka Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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