2022年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1032 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 120.46g.
朝食: Senf, Ketchup, Semmel, Leberkäse. 昼食: Granny Smith Äpfel, Alnatura Schoko Reis Waffeln. 夕食: Hofer Toastbrot, Caesar Salatdressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Sonnenblumenkerne, Sauerkraut, Karotten, Garten Krone Rote Rüben Salat, Salatgurke. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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