2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1606 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%, Vegan Food Какао-Порошок. 昼食: Сыр Российский, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Гречка Отварная. 夕食: Жизнь Март Салат из Фунчозы, Индилайт Ветчина из Индейки, Rokler Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Ашан Гранат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Данон Творожный Клубника Земляника, Пряник, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|