2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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999 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: Calavo Avocado, Provolone Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg. 昼食: Turkey Breast Meat . 夕食: Egg. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Provolone Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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