2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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977 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Пряник, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Пряник, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. 夕食: не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками, Пряник, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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