2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2074 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 289.91g.
朝食: Santa Amália Achocolatado Geneo , Leite Integral, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Bolinho de Batata, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ideal Feijão Carioca. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vega Geleia de Amora, Dillin Geleia de Amora, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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