2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1288 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: Breton Veggie Bites. 昼食: Campbell's Pho Broth, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Beef Jerky, Almonds, Italpasta Acini Di Pepe. 夕食: Sea Salt, Penne, Lean Ground Beef, Potato Chips, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Baileys Irish Cream Coffee Creamer, Gay Lea Real Whipped Cream Light, Fiber One Cereal, 1% Fat Milk, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Cooked Dry Chickpeas, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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