2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
2308 kcal
|
脂質: 73.58g | たんぱく質: 139.82g | 炭水化物: 260.86g.
朝食: Marwit Surówka Wiosenna, Pulpety, Ziemniaki. 昼食: Goplana Krówka Mleczna, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 夕食: Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|