2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1476 kcal
|
脂質: 31.84g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Белевский Продукт Пастила Деревенская, Danone Творог Мягкий 0%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоинг Казеин, Сады Придонья Пюре Персиковое. 昼食: Белевский Продукт Пастила Деревенская, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Тыквенный Суп, Стоинг Казеин. 夕食: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Тушеная без Масла, Barilla Penne Rigate Отварные , Пятерочка Груша Сезонная . 軽食/その他: Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Меки с Яблоком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|