2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1251 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 176.00g.
朝食: Suflê de Espinafre, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Shambala Aveia em Flocos Médios, Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Mangas, Banana, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Sopa de Lentilhas. 夕食: Goiaba Vermelha, Lobits Salgadinho. 軽食/その他: Mamão, Tomates, Pinduca Tapioca, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Shambala Aveia em Flocos Médios, Abacate. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|