2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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2454 kcal
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脂質: 111.73g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 321.82g.
朝食: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Solidarność Czekoladki Pistachio, Miód, Chleb Biały, Masło, Jutrzenka Herbatniki Bebe, Sernik Czekoladowy, Crispy Natural Chrupiące Plasterki Buraka o Smaku Winegret, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sonko Lekkie Błonnikowe. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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