2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1296 kcal
|
脂質: 76.87g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 76.90g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Гороховый. 夕食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|