2022年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1635 kcal
|
脂質: 56.24g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Bonitki Herbatniki, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Dr. Oetker Kaszka Manna Czekoladowa z Belgijską Czekoladą , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Vitanella Baton Protein 27%. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Knorr Kostka Rosołowa, House of Asia Coconut Milk, Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Cebule, Dynia, Czosnek. 軽食/その他: Top Popcorn Solony, Go On Protein 33%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|