|
Кето на 1500 ккал
За сутки минус 800г
|
68.5 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1187 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 43.40g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белогорье Молоко 4,5%. 昼食: Арахис, Терафлю Терафлю , Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. 夕食: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Белогорье Молоко 4,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|