2022年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2860 kcal
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脂質: 110.42g | たんぱく質: 185.38g | 炭水化物: 278.40g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar, Schokomuffin. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Pizza Salami, Mister Choc Choco Duo, Selbstgemacht Palatschinken. 軽食/その他: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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