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afte 5 months absence I started a period again today at 52...
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150.1 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 80.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1479 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Pears , Oil Popped White Popcorn , Butter , Pick n Pay Butter Roti, Bananas . 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Biltong, Olive Oil, Cauliflower Rice, Apples , Watermelon , Peach. 軽食/その他: Lowfat Plain Yoghurt, Chelsea Lady Finger Biscuits. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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