2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1882 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 233.63g.
朝食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Marmelade, Milfina Butter , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Alnatura Apfelmark, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck). 夕食: Möhren, Radieschen, Milfina Butter , Goldähren Dinkelbrot, Falafel. 軽食/その他: Amicelli Amicelli , Mirabell Mozartkugel, Monarc Saftige Kokostörtchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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