2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2509 kcal
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脂質: 104.11g | たんぱく質: 224.66g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Голубика. 昼食: Фруктовый Салат, Мираторг Кебаб из Говядины, Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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