2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1513 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Победа Шоколад Молочный Пористый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Курица с овощами. 昼食: Овощи Гриль, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. 軽食/その他: Апельсины Навел, Арбуз, Рахат Рахат-Лукум, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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