Miranda1984bの日記, 2022年 10月 14日

2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:

786 kcal

脂質: 46.64g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 51.14g. 昼食: Optimel Magere Kwark. 夕食: Aldi Kebab. 軽食/その他: Baklava. もっと...

533 kcal

運動: 踏み台昇降 - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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Miranda1984bの体重の記録