2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1091 kcal
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脂質: 12.07g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Strawberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Totole Kaldu Jamur, Kikkoman Gochujang, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Onions, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Flimty Flimeal. 軽食/その他: Jofrans Bakso Sapi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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