2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1856 kcal
|
脂質: 78.30g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. 夕食: Раки, Поджаренный Белый Хлеб, Гурман Лещ Горячего Копчения . 軽食/その他: Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет, Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|