2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2185 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 136.80g | 炭水化物: 229.15g.
昼食: Blå Band Rödvinssås, ICA Basic Potatis, ICA Fläskfilé . 夕食: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Wasa Dark Chocolate Wholegrain Biscuits, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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