2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1629 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 168.14g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Melanzana, Maionese, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Maionese, Scotti Gallette di Riso, Banana, Caffè (Espresso), Misura Ciambellina Integrale. 夕食: Pere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Broccoletti, Salsiccia di Maiale, Taralli. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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