2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
|
955 kcal
|
脂質: 32.82g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Société Roquefort, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Soignon Mi-Chèvre. 昼食: Auchan Escalope de Dinde Milanaise et Spaghetti à la Sauce Tomate, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Bonduelle Salsifis , Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc Citron. もっと...
|
|
1874 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, デスクワーク - 4 時間 30 分, 運転 - 3 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|