2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
2531 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 284.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами, 1 WIN Collagen. 昼食: Любавинка Сгущеное Молоко, Каждый День Крекер, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Алейка Спагетти , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Бородинский, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 夕食: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Хреновина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лента Лук Маринованный, Жигулевское Пиво Светлое, Кофе, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Домашний Творог из Коровьего Молока, Красная Цена Мороженое Ванильное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Груша. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|