2022年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1565 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Сыр Российский, Хлебец, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом. 昼食: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Виноград, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 夕食: Сметана , Творог 9%, Бисквит. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|