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Vamos lá, tuuudo outra vez.
os 10kg perdidos, agora recuperados outra vez! A vontade de desaparecer do mundo é grande, sei o tamanho do esforço que fiz pra perde e, quase nenhum pra ganhar 😪
Espero conseguir uma outra vez!!!
Disse que seria minha última dieta, da ultima vez ... E vamos nos, novamente. Com todo desespero e angústia!
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: São Braz Granola de Banana, Nutrata Whey Grego Isolado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Pizza de Queijo, Danone Grego Chocolate Belga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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