2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2849 kcal
|
脂質: 154.48g | たんぱく質: 131.37g | 炭水化物: 233.36g.
朝食: Pastel de Carne. 昼食: Pirão de Peixe, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: X Salada, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Garoto Chocolate Crocante, Liv Up Castanha do Pará com Chocolate 70% Cacau, Maçã, Tangerinas. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|