2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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306 kcal
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脂質: 11.72g | たんぱく質: 9.65g | 炭水化物: 44.75g.
夕食: Couve-de-Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sorvete, Café com Leite Integral, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Claybom Margarina com Sal. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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