2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1689 kcal
|
脂質: 66.17g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свекольный суп с курицей в скороварке. 夕食: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Лента Яблоко. 軽食/その他: Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Светофор Орех Свиной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|