2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1528 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Глобус Халва Кунжутная, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Молоко 1,5%. 昼食: Ашан Тыква Баттернат, Олейна Подсолнечное Масло, Домоседка Филе Грудки Куриное, Глобус Молоко 1,5%. 夕食: Якитория Чай Абрикос-Облепиха, Якитория Фунгус Сарада, Якитория Тори Ясай Соба. 軽食/その他: Глобус Молоко 1,5%, Love Story Ликёр Сливочный, Краски лета Тыква. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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