2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1174 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Экомилк Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 昼食: Овощное Рагу, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Лента Перец Фаршированный. 夕食: Верес Малина с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Куриные Котлеты в Духовке, Славица Эскимо Ореховое. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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