2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1232 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Apples . 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Potato, Turkey Meatballs, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Chickpea Curry, Quinoa (Cooked), Grapes, 1% Fat Milk, Fiber One Cereal. 軽食/その他: Apples , Imperial Snacking Imperial Popcorn, Almonds , Kitchens of India Chick Pea Curry, Potato Chips, Pistachio Nuts , Lindt Excellence 70% Cacao. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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