2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1437 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 153.59g.
朝食: Penny Ready Pastasalat Penne, Alpro Soya Sojadrink Vanille . 夕食: Champignons, Edeka Bio Cashewkerne, Bedda Hirte in Salzlake, Alnatura Mais, Alnatura Kidney Bohnen, Aldi Feldsalat Mix. 軽食/その他: REWE Bio Haferdrink , Monin Weißer Rohrzucker Sirup, Merci Petits Dunkle Vollmilch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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