2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1152 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Sanjo Maçã, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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