2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1395 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , REWE Beste Wahl Gurkensticks mit Balsamico , Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Hartgekochtes Ei. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda, Leimer Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl, Mazola Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Ja! Streichgut, Petersilie, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln. 軽食/その他: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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