2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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895 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sesame Oil , Egg White , Millet . 昼食: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Uvelka Buckwheat. 夕食: Cherry Tomatoes, Uvelka Buckwheat. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Blackberries . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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