2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2327 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Konigsbacker Слойка с Корицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Berni Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо. 昼食: Винегрет, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Молоке. 夕食: Вино Красное Сухое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Запеченный Картофель, Шашлык из Баранины, Heinz Майонез Классический, Ежики с капустой. 軽食/その他: Сушки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|