2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1493 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 197.36g.
朝食: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Blanco, Lauki Leche Entera. 昼食: DIA Pechuga de Pavo, DIA Tortitas de Arroz Integral. 夕食: Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gotri Pan de Molde Arandanos, Efficient Science Science Casein Bon Bon. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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