2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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480 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 9.49g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Chantilly Spray, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Brócolis Cozido, Patinho, Gallo Azeite Extra Virgem, Rebentos de Alfafa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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