2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1311 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: Banvit Piliç Nugget, Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Kaymak, Nimet Patatesli Rulo Börek. 夕食: Sütlü Buzlu Kahve. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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