2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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942 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 100.86g.
昼食: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Sadia Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Palha. 夕食: Italac Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Côco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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