2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1019 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Lord Nelson Infusion , Café Expresso. 昼食: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Purée de Fruits Pomme Pêche, Fleury Michon Steak de Jambon, Choucroute Cuite, Carrefour Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Oranges, Auchan Steak Haché, Lunor Carottes. 軽食/その他: Brioche Pasquier Pain Grillé, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pruneau Sec. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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