2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1225 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 141.54g.
朝食: Кофе (Растворимый), Помидоры, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Раковский, Суп с Лососем. 夕食: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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