2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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967 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Arance, Céréal Pane di Segale, Caffè Espresso. 昼食: Caffè (Espresso), Perugina Sfoglie 70% Cacao, Finocchio, Carne di Vitello. 夕食: Prugna Essiccata, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Fesa di Tacchino, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. 軽食/その他: Susine, Mandorle, Noci, Caffè Decaffeinato, Activia Zero Frutti di Bosco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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